Говяжий белок — ложь? 6 фактов о производстве и эффекте!

Толстый белок (говяжий белок), поддерживаемый многочисленными статьями в фитнес-журналах и активно пропагандируемый профессиональными бодибилдерами, испытал настоящий ажиотаж. Не только американские производители пищевых добавок охватывают этот сегмент, европейские компании-производители пищевых добавок также запрыгнули на этот популярный рынок. Они все чаще предлагают…

Принимайте добавки в отпуске — ваш полезный гид

Каждый год во время отпуска я снова получаю вопросы о ситуации с приемом пищевых добавок или пищевых добавок в отпуске. Кроме того, в частности, какие пищевые добавки можно перевозить в ручной клади или чемодане в аэропорту и в конечном итоге…

Креатин не работает — вы не отвечаете? Контрольный список

Креатин — одна из самых исследованных добавок в бодибилдинге и фитнесе. Многочисленные исследования доказали преимущества и эффекты этой пищевой добавки. Тем не менее, небольшая часть людей, кажется, не чувствительна к креатину. Будь то моногидрат креатина, забуференные формы креатина или даже…

Реальные преимущества и недостатки бустеров тестостерона

Почему я считаю коммерчески доступные бустеры тестостерона ненужной тратой денег (есть два исключительных случая!), каковы преимущества и недостатки бустеров тестостерона и почему значения тестостерона находятся в нормальных пределах нет никаких существенных различий с точки зрения наращивания мышечной массы, вы можете…

Вот как вы должны хранить ваши добавки

Неважно, протеиновый или креатиновый порошок, капсулы омега-3 или мультивитаминные таблетки: правильное хранение добавок может предотвратить комкование, плесень и потерю эффективности. В этой статье, посвященной инсайдерской добавки, показано, где и как в идеале можно хранить добавки и в каких комнатах следует…

Выявлено: действительно ли фитнес-бустеры вредны и опасны?

Кто не знает: после тяжелого рабочего дня в школе, университете или на работе в спортзале по-прежнему нет тренировок. Тем не менее, напряженный день взял свое, и энергия и уровень мотивации находятся на месте. Чтобы побороть собаку-ублюдка на этом этапе и…

Увеличение мышечной помпы во время тренировки: 3 способа для «немедленной» дополнительной нагрузки

Хорошая накачка мышц является признаком эффективной тренировки и роста мышц в бодибилдинге и силовых тренировках. Следующая статья ответит вам: Что такое эффект накачки? Почему у вас нет насоса во время тренировки Как вы можете увеличить насос на тренировке и получить…

Топ-3 обязательных для вашей собственной лаборатории добавок в домашних условиях

Ваша собственная лаборатория пищевых добавок для дома Вы тоже это знаете: от 30 до 40 евро на бустер, гейнер или сжигатель жира — это довольно долгосрочное вложение. Почему бестселлеры не всегда являются правильным выбором, и что компании-производители пищевых добавок могут…

Белковые батончики полезны? Узнайте, принесут ли они вам что-нибудь!

Протеиновые батончики, также называемые протеиновыми батончиками, становятся все более популярными. Даже сети супермаркетов и аптек теперь имеют более или менее большой выбор протеиновых батончиков. Как никогда важно знать, являются ли протеиновые батончики полезными или бесполезными, какие протеиновые батончики качественно хороши…

Если ваш усилитель или креатин становится комковатым — вы должны знать, что

Вы, вероятно, также знакомы с этим: некоторые бустеры и пакеты с креатином никогда не слипаются, тогда как с некоторыми банками или пакетами, вскоре после открытия, возникают нежелательные комки и затвердевающий порошок — тогда возникает вопрос цены: теперь бустер истек срок…

Наверх