Неважно, протеиновый или креатиновый порошок, капсулы омега-3 или мультивитаминные таблетки: правильное хранение добавок может предотвратить комкование, плесень и потерю эффективности. В этой статье, посвященной инсайдерской добавки, показано, где и как в идеале можно хранить добавки и в каких комнатах следует избегать, насколько это возможно.
Типичные комнаты и зоны, которые следует избегать для хранения дополнений
Дополнительное хранилище на кухне
Шкафы над плитой, духовкой или кухонными приборами могут подвергаться воздействию водяных паров и влаги. Ваши порошки могут быстро впитывать влагу и комки.
Ванная комната
Особенно теплый или горячий душ может быстро создать высокий уровень влажности в ванной комнате, а убранные там добавки могут легко впитывать влагу.
Лучшее место для хранения ваших добавок
Одним из мест, где почти все живут сухо и прохладно, является спальня.
Здесь вы можете оптимально хранить ваши столовые приборы в шкафу и, таким образом, избегать образования комков или плесени. И если вас слишком раздражает то, что вам каждый день приходится прибегать к вашему шкафу для добавок, просто добавьте коробку с таблетками для фитнеса или порционирующий контейнер для вашего белка или порошка креатина. Вы также можете залить несколько сотен граммов протеинового порошка в герметичный контейнер на несколько дней. Тогда ничто не мешает хранению на кухне. Только вся упаковка для добавок должна быть защищена как можно лучше, и ее лучше не хранить на кухне.
Если вы хотите хранить пищевые добавки на своей кухне, избегайте горячих точек для влаги и тепла. Вместо этого выберите кухонный шкаф, так как это самое сухое и темное место на вашей кухне.
Обобщены наиболее важные советы по хранению пищевых добавок
- Храните добавки в прохладном и, прежде всего, сухом месте.
- Защитите свои пищевые добавки от прямых солнечных лучей и других источников тепла, таких как нагреватель.
- Темное место в шкафу идеально.
- Чтобы в дальнейшем избежать комкования чувствительных типов добавок (таких как бустеры перед тренировкой или порошок креатина), рекомендуется использовать простые герметичные пластиковые контейнеры. В зависимости от размера, вы можете положить все свои напитки прямо в контейнер.
Часто задаваемые вопросы
Что может произойти, если добавки хранятся неправильно?
В худшем случае добавки слипаются или даже заплесневели, если хранятся неправильно
Подходит ли холодильник для хранения добавок?
Хотя холодильник имеет холодную среду, он имеет изменяющуюся влажность и поэтому подходит только для определенных добавок для хранения.
Что следует учитывать при хранении контейнеров?
Если переносятся добавки (например, протеин или порошок креатина), следует обеспечить герметичность контейнера. В противном случае влага может проникнуть в любое время.
