Если ваш усилитель или креатин становится комковатым — вы должны знать, что

Вы, вероятно, также знакомы с этим: некоторые бустеры и пакеты с креатином никогда не слипаются, тогда как с некоторыми банками или пакетами, вскоре после открытия, возникают нежелательные комки и затвердевающий порошок — тогда возникает вопрос цены: теперь бустер истек срок годности и больше не пригоден для использования? Эта дополнительная статья посвящена объяснению причин комкования, долговечности и возможной плесени, а также непосредственно применимым советам по предотвращению комкования. Итак, начнем!

Почему бустеры, креатин и компания

Причина комкования с помощью бустеров перед тренировкой или креатина очень проста: в упаковке нет влаги, будь то банка или пакет, влага. Кроме того, некоторые ингредиенты уплотняются в порошке, поскольку в зависимости от ингредиента они обладают так называемыми «гигроскопическими» свойствами. Типичные индивидуальные добавки, которые ответственны за это, например, цитруллин малат, добавленные витамины или различные формы аргинина.

Если в вашем усилителе содержится глицерин, это почти гарантия комков, так как этот ингредиент притягивает влагу (также благодаря другим свойствам). Все эти ингредиенты обычно отделяются друг от друга и иногда приводят к тому, что они становятся «комковатыми». Однако в большинстве случаев это не влияет на растворимость, вкус или действие добавки, особенно если она все же началась всего несколько недель.

Структура вспомогательной упаковки

Независимо от того, являются ли пакеты или банки в исходном состоянии, упаковка запечатана в соответствии с одним и тем же рисунком. Добавочные банки, которые в основном используются для бустеров, после откручивания крышки имеют закрытие аромата или уплотнение в неоткрытом состоянии, что, помимо прочего, предотвращает попадание влаги в хранилище. После того, как эти уплотнения открыты, возникает риск оттока влаги.

В бустерной упаковке, например, обычно есть дополнительные маленькие мешочки, которые лежат прямо в порошке. Эти пакеты являются сухими веществами, безвредными и должны, при необходимости, поглощать влагу, которые также ограничены по своей абсорбционной способности и эффективности. Так что, хотите ли вы оставить его внутри или нет (после вскрытия упаковки), это не окажет существенного влияния на то, сгущается ли добавка и не намокнет ли она. И последнее, но не менее важное: совок или дозирующая ложка всегда в начале, так что рекомендуемое дозирование может быть легко выполнено.

Истек срок действия комков-бустеров или порошка креатина или они все еще стабильны?

С тренировочными бустерами сгустки почти исключительно являются чисто визуальным эффектом. Как уже упоминалось ранее в моей статье, эти комки в основном вызваны отдельными ингредиентами с гигроскопическими свойствами и отличаются друг от друга. Вот как эти типичные «куски» создаются в вашей бустерной банке.

Особенно, если вашему бустеру всего несколько дней или недель, эти скопления являются оптическим фактором — конечно, только до тех пор, пока срок годности продукта не истек, а плесени нет. Итак, как вы снова решаете глыбы? Просто плотно закройте упаковку, а затем энергично встряхните банку, чтобы материалы снова распались.

Я вижу, что с креатином это немного по-другому, здесь многие спорят, работает ли креатин (если он стал влажным), вообще ли он вообще или эффект несколько ослаблен, поскольку креатинин в сочетании с жидкостями иногда создает, какой креатинин не имеет никакого эффекта Кроме того, например, моногидрат креатина сам по себе не обладает какими-либо гигроскопическими свойствами, поэтому он не должен становиться комковатым.

Поэтому вам следует спросить себя, не является ли комок креатином причиной возникновения комков: исходя из своего опыта, я могу сказать, что наиболее распространенными причинами являются неправильное место хранения и использование «влажных» предметов, таких как влажный Ложки, которые используются для дозирования креатина. Вы можете найти конкретные советы о том, как избежать слипания в будущем, ниже в статье.

Проверка: бустер, креатин и плесень

Если срок годности в порядке, но вы хотите быть в безопасности и проверить, не является ли бустер или креатиновый порошок плесенью, у вас нет выбора, кроме как подождать несколько дней (4-7 дней) и сделать это самостоятельно чтобы увидеть, образуются ли споры плесени. В противном случае вы можете выбросить только дорогой усилитель или порошок креатина.

8 советов: как избежать комкования бустера и креатиновых порошков

Чтобы в будущем вы избежали скоплений бустеров, креатиновых порошков и других добавок и не покупали их снова, я суммировал семь своих советов, как избежать скопления бустеров, порошков креатина и других добавок. Обратив внимание на следующие советы, я устранил проблему комков и жестких усилителей.

Это не только помогает мне чувствовать себя лучше, когда я беру бустеры, но и экономит мои деньги, потому что я выбрасывал упаковку и покупал новые бустеры, когда боялся комкования. Но достаточно много слов о семи советах, чтобы избежать влаги:

Пространство хранения

Самая распространенная ошибка номер один: добавки очень часто хранятся в настенных шкафах на кухне. Мало того, что кухня не идеальное место (подробнее об этом в следующем совете). В частности, настенные блоки восприимчивы к воздействию влаги и водяных паров всех видов: потому что, будь то из печи во время приготовления пищи, из кофемашины или чайника, водяные пары поднимаются, и вы храните добавки в настенных блоках (в худшем случае, прямо над плитой) подвергается этой дополнительной влаге. Поэтому в любом случае измените место здесь и положите добавки в другой шкаф — желательно вне кухни.

Комната хранения

Я обычно хранил свои добавки на кухне. Даже когда я переместил добавки со стеновых блоков в «нормальные», закрытые блоки на кухне, проблема с комкованием все еще сохранялась. Что исправлено? Используйте другую комнату или комнату и место, где наименьшая влажность очевидна. Проблема была уменьшена на 85%.

Хранение бустера и креатинового порошка

Для дополнительных порошков любого типа это, как правило, та же проблема: обычная упаковка, будь то банка или пакет, не полностью запечатывается после открытия и удаления уплотнения — поэтому всегда существует риск попадания влаги. Кое-где вам нравится крутить или закрывать банку, иногда та или иная сумка не точная — приветствуется влага. Что может помочь здесь? Проще говоря, я просто упаковываю свои важные порошки и добавки в герметичные контейнеры, которые обычно имеют резиновую крышку.

Они доступны онлайн или офлайн за 1 или 2 евро, действуют вечно и сохраняют вас от возможной новой покупки соответствующего бустера или дополнения. Расчет прост: контейнер стоит недорого, длится вечно, и вам не нужно снова получать добавки, которые были бы намного дороже. Контейнеры бывают разных размеров. Таким же образом можно защитить протеиновые порошки (хотя они не так чувствительны к влаге, как другие добавки).

Использовать сушильный мешок из бустерной упаковки

В этом контексте вы также можете просто продолжать использовать сушильный мешок (вы, вероятно, знаете об этом, когда покупаете обувь или рюкзаки. Это такие сумки с шариками в них, которые должны «впитывать» влагу). Я даю это как стандарт для двойной безопасности в герметичном контейнере.

Сухие дозирующие ложки

На самом деле нет ничего сложного, но я читаю снова и снова: убедитесь, что вы всегда дозируете свой усилитель, порошок креатина или добавку к порошку полностью сухой ложкой. Чаще всего это первые врата для влаги в вашем усилителе или порошке креатина.

Заполнение порций

Еще один совет, который мне нравится использовать: чем чаще вы открываете свой контейнер, банку или мешок с бустером, креатином и Ко, тем чаще теоретически влага может попадать в ваши добавки. Я делаю это так, что я наполняю свой креатин, например, на 1 или 2 недели, предварительно дозируя в небольшие мешочки под давлением, и храню их в своей коробке для добавок с другими моими глотками.

В сочетании с воздухонепроницаемыми очками / контейнерами мне удалось свести к минимуму комкование и влажность моего усилителя и моего креатина — и это навсегда! Здесь снова: 100 пакетов с застежкой-молнией практически ничего не стоят, вы можете использовать их повторно, вы можете получить их онлайн и офлайн, но они также помогают вам защитить себя от покупки новых бустеров перед тренировкой, креатиновых порошков и Ко. Жизнь приятнее

Встряхните банки, чтобы избежать образования комков

И последнее, но не менее важное: совет, который вы можете использовать немедленно: если вы не хотите хранить его по-другому и теперь хотите реализовать сразу применимый трюк, вот оно: даже если это может звучать странно, если вы делаете свой каждый день или через день Если вы встряхните банку бустера, вы уже растворите более мелкие «кусочки», которые образованы «гигроскопическими» свойствами и, таким образом, могут предотвратить комкование бустера. По общему признанию, это самый раздражающий совет из всех, потому что он сложный, но он предотвращает образование более крупных кусков и отложений в порошке бустера.

Использовать электрический миксер

В крайнем случае, многие пользователи бустеров иногда используют свой электрический миксер для повторной обработки комков в порошок — они заранее проверяют срок годности и форму. В следующем видео показано, как изготавливать порошок из сгущенного бустерного теста перед тренировкой — безусловно, вариант, если вы прочитали советы выше только после того, как ваш бустер уже сгустился.

Андрей

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...

Наверх